Nunca es tarde para aprender. Dantzaka es un espacio único en Bilbao, en el barrio de San Francisco donde ofrecemos cursos regulares, intensivos y formaciones de circo tanto para adultos como para los más peques.

Trabajamos diferentes disciplinas como; acrobacias aéreas, acroyoga, zirko en familia, zirko infantil y circo juvenil, clown, danza contemporánea, yoga, air yoga, pilates…

Akroyoga

Si quieres empezar con el acroyoga o avanzar en tu practica, en nuestras clases trabajaremos la coordinación la integración y muchas otras cualidades para una practica segura. Trabajaremos progresivamente desde lo mas básico hasta transiciones más avanzadas, siempre teniendo en cuenta la capacidad de cada alumno o grupo de alumnos. Para aquellos que ya lleven un tiempo de practica daremos pautas para hacer de cada postura o transición un reto apropiado. Las clases se desarrollaran en su mayoría en grupos de 3 personas fortaleciendo la confianza y los vínculos entre los alumnos y profesores. No es necesario venir acompañado, ni tener experiencia previa en acroyoga, yoga u otros. Lo único que necesitas es ganas de aprender y disfrutar.


LUNES 20:00 – 22:00


PRECIO 50€/MES

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Air Yoga

Air Yoga ,es una modalidad de yoga que se hace con un columpio y que tiene muchos beneficios.

Dale a tu corazón un descanso, al estar al revés, se invierte el flujo sanguíneo devuelta al corazón.
Ayuda a tu sistema linfático estimulando el flujo de la linfa. Mejora tu equilibrio al añadir otra dimensión a la formación de equilibrio. También te obliga a aprender a sentir tu cuerpo en el espacio de una manera diferente (propiocepción). Construye la fuerza del núcleo. Te obliga a concentrarte. Es muy difícil no enfocar cuando estás tratando de equilibrar tu cuerpo en suspensión. Te proporciona una nueva perspectiva, arriba es abajo, la izquierda está a la derecha…


MIÉRCOLES 12:00 – 14:00
MIÉRCOLES 17:00 – 19:00


PRECIO 50€/MES

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Acrobacias aéreas

En este curso trabajamos la conciencia corporal ,las acrobacias en las telas ,trapecio y aro ,preparamos al cuerpo con elasticidad y preparación física ,para luego subir los aparatos para hacer las acrobacias ,figuras ,caídas y secuencias .Siempre de forma divertida y amena.

Las acrobacias aéreas son algo muy físico y sorprendentemente bueno para el cuerpo Y la mente .


MARTES 19:30 – 21:30
MIERCOLES 20:00 – 22:00
JUEVES 20:00 – 22:00
VIERNES 12:00 – 14:00


PRECIO 50€/MES

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Clown

En el taller de Clown trabajamos la espontaneidad, el presente y la vulnerabilidad desde el disfrute. Jugaremos, reiremos, sentiremos, improvisaremos. Sin juicios, perderemos el miedo al ridículo, seremos libres.


MIÉRCOLES 19:30 – 21:30


PRECIO 50€/MES

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Yoga y equilibrios

Yoga, aprenderemos las nociones del yoga, a través de asanas de yoga, cada uno a su nivel, con variantes más fáciles o difíciles, dependiendo de cada alumno.
Este taller busca compartir herramientas de yoga y la introducción a los equilibrios (pinos en el suelo, equilibrios en pareja etc).
La práctica diaria de las verticales ayuda a mejorar la postura corporal, eliminar tensiones, mejorar la concentración y la autoestima.


JUEVES 11:00 – 13:00


PRECIO 50€/MES

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Danza contemporánea

El objetivo de este curso es fomentar el uso de la expresividad aplicada a la danza contemporánea
mientras que se facilita al alumno la sensibilización con su cuerpo, a través de ejercicios que
perfeccionen la capacidad de moverse, asumir decisiones y poder expresarlas artísticamente. Es un
curso de iniciación a la danza contemporánea.
La metodología a aplicar comprende la concienciación corporal, el perfeccionamiento de
habilidades motoras, la improvisación, técnicas de danza contemporánea y además el desarrollo de
competencias de presencia.


LUNES 18:30 – 20:00


PRECIO 50€/MES

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Zirko en familia

Taller de Zirko dirigido a los txikis acompañados de los aitas o amatxus, aprenderán a estirar, a hacer acrobacias, malabares, andar en zancos, hacer el pino y lo que mas les gusta subirse a las telas y al trapecio y realizar figuras y acrobacias en estos aparatos (telas, trapecio, aro)


JUEVES 18:00 – 19:00


50 – 60€/MES

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Contact-Improvisation

JÓVENES Y ADULTOS

El Contact improvisación es una técnica de danza en la cual puntos de contacto físico proveen un punto de partida para la exploración del movimiento a través de la improvisación. Es, por lo tanto, una forma de danza de improvisación, además de una de las más conocidas y características formas de danza posmoderna.
Se trabajará el peso como elemento básico de esta modalidad, la escucha, la importancia del Centro de gravedad, superación de miedos y resistencias, la improvisación, la relación con el espacio, la pequeña danza, el equilibrio, la Acrobacia. El taller es práctico, con propuestas corporales partiendo de nivel cero. Habrá asignación de tareas así como momentos de experimentación libre.


VIERNES 20:00 – 22:00


PRECIO 50€/MES

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Danza creativa

PARA NIÑOS

La danza con el lenguaje simbólico que utiliza ( movimiento, espacio, tiempo) desarrolla todas las facultades, tanto cognoscitivas, como físicas y afectivas. Proponemos un juego en el que la danza y la expresión corporal sean eje y motor.
Proponemos un espacio de libertad, de expresión espontánea, en el que bailar, al igual que cantar y pintar, descubrir y descubrirse. A través de la danza creativa, de técnicas de expresión corporal, danza contemporánea o acrobacia adaptadas a las necesidades del niño-a, haremos un recorrido de investigación y aprendizaje del propio cuerpo, los sentimientos, los compañeros, las formas, la música…


LUNES 17:00 – 18:00


PRECIO 45€/MES

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Zirko infantil

DE 4 A 10 AÑOS

Introduciendo a los más jóvenes de la casa, en el fantástico y mágico mundo del Circo. A través de nuestros talleres fomentamos y desarrollamos la imaginación, la expresión corporal y la psicomotricidad de cada niño, estimulando el desarrollo de la coordinación, la fuerza, el equilibrio, las relaciones entre compañeros, el trabajo en equipo y el acondicionamiento físico. La metodología empleada tiene un carácter lúdico- educativo. Por un lado, ofrecemos una actividad atractiva donde los participantes se diviertan y por otro, fomentamos valores como la creatividad, la convivencia y la integración de los participantes.
Las asignaturas impartidas en este taller son: malabares, equilibrios, acrobacias y aéreos.

Nos acercamos a las técnicas circenses con un enfoque lúdico y divertido. Desarrollando la psicomotricidad propia a estas edades y siempre cuidando el disfrute y la seguridad de los más pequeños.Y sobre todo creando un espacio ludico y de seguridad .


JUEVES 16:30 – 17:30


PRECIO 50€/MES 15€/CLASE SUELTA

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Zirko juvenil

DE 10 A 16 AÑOS

Introduciendo a los más jóvenes de la casa, en el fantástico y mágico mundo del Circo. A través de nuestros talleres fomentamos y desarrollamos la imaginación, la expresión corporal y la psicomotricidad de cada niño, estimulando el desarrollo de la coordinación, la fuerza, el equilibrio, las relaciones entre compañeros, el trabajo en equipo y el acondicionamiento físico. La metodología empleada tiene un carácter lúdico- educativo. Por un lado, ofrecemos una actividad atractiva donde los participantes se diviertan y por otro, fomentamos valores como la creatividad, la convivencia y la integración de los participantes.
Las asignaturas impartidas en este taller son: malabares, equilibrios, acrobacias y aéreos.

En estos talleres ,ya nos metemos de lleno en las siguientes técnicas: malabares, acrobacias, equilibrios y aéreos. Cada cual a su manera y a su ritmo, van avanzando, adquiriendo las destrezas necesarias para la ejecución de los ejercicios. Un proceso emocionante de conocimiento corporal; aceptando las limitaciones y descubriendo las capacidades de nuestro cuerpo, mientras disfrutamos.y sacando la adrenalina y la motivacion en estas edades ,a traves de los retos que nos aparecen en las disciplinas del circo y asi trabajando mucho en la autoestima ,tan necesario en estas edades.


VIERNES 17:30 – 19:00


PRECIO 50€/MES 15€/CLASE SUELTA

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Pilates

A PARTIR DE 18 AÑOS

El método pilates combina diferentes tipos de estiramientos con ejercicios enfocados a fortalecer la franja abdominal y lumbar.
Entre sus beneficios destacamos la mejora de la colocación postural, el trabajo de la musculatura interna, el aumento de flexibilidad y fuerza abdominal y el auto-conocimiento del movimiento corporal ( mayor calidad con mínimo esfuerzo)


MARTES  11:30 – 13:00


PRECIO 50€/MES 15€/CLASE SUELTA

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